Kopf hoch!: Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten | Mentale Stärke trainieren
Ein Sachbuch, das einem zum Lachen bringt? Hier ist es. Prof. Dr. Volker Busch ist gelungen neurowissenschaftliche Studien und therapeutische Erfahrungen in ein unterhaltsames Buch zu verwandeln.
Informativ und praxisnah zeigt er uns, wie man entspannt und positiv bleiben kann, praktische Übungen runden das ganze ab.
Man erfährt, wie man Grübeln unterbricht, Sorgen und Ängste in Mut umwandelt und sich nicht von der Flut negativer Schlagzeilen verunsichern lässt.
Über den Autor
Prof. Dr. Volker Busch ist seit circa 20 Jahren als Arzt, Wissenschaftler, Autor und mehrfach ausgezeichneter Vortragsredner tätig.
Als Leiter einer neurowissenschaftlichen Arbeitsgruppe an der Klinik für Psychiatrie der Universität Regensburg erforscht er die psychophysiologischen Zusammenhänge von Stress, Schmerz und Emotionen. Therapeutisch arbeitet er mit Menschen, die unter Stress, Depression, Erschöpfung oder anderen Belastungen stehen, und begleitet sie auf dem Weg zu psychischer Gesundheit, Zufriedenheit und mehr Inspiration für Beruf und Alltag.
Sein erstes Buch Kopf frei! (Droemer 2021) belegte monatelang Spitzenplätze auf der SPIEGEL-Bestsellerliste. Er ist zudem Host des bekannten Podcasts Gehirn Gehört.
Weitere Informationen auf: www.drvolkerbusch.de
Autor: Prof. Dr. Volker Busch
Titel: „Kopf hoch!: Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten | Mentale Stärke trainieren“
Verlag: Droemer HC