Titel: Der Mama Beckenboden Guide
Autor: Anja Sippel
Verlag: Heldinnen Verlag
Der Beckenboden – ein Fragezeichen in vielen Köpfen. Das soll sich laut Anja Sippel ändern: “Der Beckenboden kann dich ganz einfach zusammen mit seinen engen Freunden Bauchmuskulatur und Zwerchfell großartig unterstützen. Du musst nur wissen wie. Deshalb möchte ich ihn dir in diesem Buch vorstellen und dir zeigen, wie du ihn zu einem starken Begleiter für dich in der Schwangerschaft & danach und für dein Baby unter der Geburt machst.”
Anja Sippel unterstützt Sie mit diesem Buch neue Zusammenhänge zu verstehen und bietet darüber hinaus Videos mit Übungen, die Sie auf die Geburt und das Wochenbett vorbereiten. Außerdem gibt sie Ihnen zahlreiche Tipps und Links, die Ihnen den Alltag in der Schwangerschaft und nach der Geburt erleichtern.